{"id":4389,"date":"2021-06-17T12:51:04","date_gmt":"2021-06-17T12:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/?p=4389"},"modified":"2022-08-09T14:01:56","modified_gmt":"2022-08-09T14:01:56","slug":"dantioxydants-pour-ne-pas-rouiller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/dantioxydants-pour-ne-pas-rouiller\/","title":{"rendered":"d\u2019antioxydants, pour ne pas rouiller"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color:#40204a!important;\"><section class=\"row mt-0\" id=\"block1\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0 lead px-2 my-2 my-md-5\" style=\" color: #ffffff\">\n<p>De nos jours, tout le monde sait que les antioxydants sont bons pour notre sant\u00e9. Mais \u00e0 quoi \u00e7a sert concr\u00e8tement ? En quoi sont-ils indispensables ? Eclairage sur les antioxydants avec en prime des conseils pour profiter au maximum de leurs bienfaits !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n<\/div>\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block2\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\" style=\"color:#40204a\"><span>Notre organisme rouille<\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p>L\u2019oxyg\u00e8ne, \u00e9l\u00e9ment indispensable au fonctionnement de notre organisme, g\u00e9n\u00e8re des radicaux libres dans nos cellules via des r\u00e9actions chimiques qui produisent de l\u2019\u00e9nergie. Les radicaux libres sont des mol\u00e9cules instables tr\u00e8s r\u00e9actives qui s\u2019attaquent \u00e0 nos cellules, et \u00e0 notre ADN. <\/p>\n<p>La nature est bien faite puisque notre corps est \u00e9quip\u00e9 de syst\u00e8mes de d\u00e9fense internes dits antioxydants, qui neutralisent ces compos\u00e9s toxiques.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block3\">\n\n<div class=\"col-sm-16\">\n<h2 class=\"font-weight-bold ml-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\" style=\"color:#40204a\"><span>Mais alors quel est le probl\u00e8me ? <\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify ml-md-5 mb-0\">\n<p>Notre mode de vie a tendance \u00e0 nous exposer de mani\u00e8re excessive aux radicaux libres. La pollution, le tabac, le stress, l\u2019alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e\u2026 sont autant de facteurs qui peuvent favoriser la production de radicaux libres. Nos syst\u00e8mes de d\u00e9fense se retrouvent d\u00e9bord\u00e9s et un d\u00e9s\u00e9quilibre se cr\u00e9e : on parle alors de stress oxydatif. Celui-ci acc\u00e9l\u00e8re le vieillissement de nos cellules et fragilise notre organisme tout entier pouvant entra\u00eener sur le long terme des pathologies (cancers, maladies cardiovasculaires et neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives\u2026).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-sm-8\">\n<img class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/app\/uploads\/2021\/05\/fatigue-3.png\">\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block4\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\" style=\"color:#40204a\"><span>Les antioxydants \u00e0 la rescousse !<\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p>Heureusement, nous pouvons compter sur les antioxydants apport\u00e9s par l\u2019alimentation pour assister nos propres d\u00e9fenses. V\u00e9ritables boucliers, ils prot\u00e8gent notre organisme contre les radicaux libres et limitent le stress oxydatif.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block5\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\" style=\"color:#40204a\"><span>Qui sont-ils ? <\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p>La grande famille des antioxydants regroupe des vitamines (C, E), des oligo\u00e9l\u00e9ments (Zinc, S\u00e9l\u00e9nium) et des pigments v\u00e9g\u00e9taux comme les carot\u00e9no\u00efdes et les polyph\u00e9nols.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block6\">\n\n<div class=\"col-sm-16\">\n<h2 class=\"font-weight-bold ml-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\" style=\"color:#40204a\"><span>O\u00f9 les trouver ?<\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify ml-md-5 mb-0\">\n<p><b>Vitamine C : <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>kiwi, agrumes, fraises, chou, brocoli, cresson, persil\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Vitamine E : <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>germes de c\u00e9r\u00e9ales, huiles v\u00e9g\u00e9tales, amandes, noix, noisettes\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Zinc : <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>viande de b\u0153uf, poisson, crustac\u00e9s, germe de bl\u00e9, graines de courge, lentilles\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>S\u00e9l\u00e9nium : <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>noix du Br\u00e9sil, jaune d\u2019\u0153uf, crustac\u00e9s\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-sm-8\">\n<img class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/app\/uploads\/2021\/05\/orange-4.png\">\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-0\" id=\"block7\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p><b>Carot\u00e9no\u00efdes : <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Le plus connu est le b\u00e9ta-carot\u00e8ne (pr\u00e9curseur de la Vitamine A). Il est responsable de la couleur orange dans les carottes, la patate douce, le melon\u2026 On le retrouve aussi en grande quantit\u00e9 dans les \u00e9pinards.<\/li>\n<li>Le lycop\u00e8ne colore en rouge la tomate, la past\u00e8que, le poivron rouge\u2026<\/li>\n<li>La lut\u00e9ine pr\u00eate son pigment aux l\u00e9gumes verts comme le brocoli, le chou vert, les \u00e9pinards\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Polyph\u00e9nols :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Ils donnent les couleurs rouge, violet mais aussi jaune. Ils regroupent plusieurs cat\u00e9gories (flavono\u00efdes, tanins\u2026). Ils se cachent dans les baies et fruits rouges (fraise, framboise, m\u00fbre, myrtille, baie d\u2019a\u00e7a\u00ef\u2026), le raisin, la pomme, le brocoli, l\u2019oignon, l\u2019aubergine, les \u00e9pices, le vin rouge, le th\u00e9, le chocolat noir\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block8\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\" style=\"color:#40204a\"><span>Comment faire le plein d\u2019antioxydants \u00e0 coup s\u00fbr ?<\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p>Faites une belle place aux fruits et l\u00e9gumes dans votre assiette et variez les couleurs pour avoir l\u2019ensemble des antioxydants ! Choisissez des fruits et l\u00e9gumes frais, de saison, ou surgel\u00e9s nature, et de pr\u00e9f\u00e9rence bio pour consommer la peau qui est gorg\u00e9e de vitamines et d\u2019antioxydants. Consommez-les crus et cuits, et utilisez des modes de cuisson douce (vapeur, papillote\u2026) pour pr\u00e9server au maximum leur qualit\u00e9 nutritionnelle.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4 py-3 mx-0 rounded border\" id=\"block9\" style=\"border-color:#40204a!important\">\n\n<div class=\"col-sm-24 px-0\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 mx-2 text-kaushan-script\" style=\"color:#40204a\"><span>Bon \u00e0 savoir : <\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0 mx-2\">\n<p><ul>\n<li>La Vitamine C, sensible \u00e0 la chaleur, est d\u00e9truite de moiti\u00e9 au cours de la cuisson, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019alterner les fruits et l\u00e9gumes crus et cuits.\n<li>Misez sur les superfruits comme la baie d\u2019A\u00e7a\u00ef au fort pouvoir antioxydant qui nous assaille de ses bienfaits !\n<li>Mettez \u00e0 l\u2019honneur les \u00e9pices (curcuma, cannelle\u2026) et les herbes aromatiques (thym, romarin\u2026) qui sont d\u2019excellentes sources d\u2019antioxydants.\n<li>Privil\u00e9giez les huiles v\u00e9g\u00e9tales (colza, olive, cameline\u2026), les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes (pain, p\u00e2tes au bl\u00e9 complet\u2026), les l\u00e9gumineuses (lentilles\u2026), et mangez une poign\u00e9e par jour de fruits ol\u00e9agineux (amandes, noix\u2026).\n<li>Tournez-vous vers les compl\u00e9ments alimentaires pour compl\u00e9ter vos apports en antioxydants.\n<\/ul>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-5\" id=\"block10\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\"><span>Prot\u00e9gez-vous naturellement du stress oxydatif avec A\u00e7a\u00ef !<\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p><\/p><\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n\n\n<section class=\"row mt-4\">\n<div class=\"col-sm-24\">\n<div class=\"px-md-5\">\n<img class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/app\/uploads\/2021\/05\/ac\u0327ai.png\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"row mt-4\" id=\"block11\">\n\n<div class=\"col-sm-24\">\n<h2 class=\"font-weight-bold mx-md-5 mb-4 mt-0 text-montserrat\"><span>A\u00e7a\u00ef<\/span><\/h2>\n<div class=\"text-justify mx-md-5 mb-0 mt-0\">\n<p>Comprim\u00e9s ultra-concentr\u00e9s en baies d\u2019A\u00e7a\u00ef, sources naturelles d\u2019antioxydants, et en Vitamine C pour lutter contre le stress oxydatif.  Cette action est compl\u00e9t\u00e9e par les Vitamines B6, B9 et B12 qui contribuent au bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<ul class=\"rounded border py-3\" style=\"border-color:#b30b2e!important;padding-right: 40px\">\n<li> Excellente source d\u2019antioxydants<\/li>\n<li> Prot\u00e8ge du stress oxydatif<\/li>\n<li> Soutien le syst\u00e8me immunitaire<\/li>\n<li> Un seul comprim\u00e9 par jour !<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"text-center\"><a href=\"\/acai.html\" class=\"btn bg-primary text-white font-weight-bold\">Je d\u00e9couvre<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n  \n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":4390,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":[34,24],"meta":[],"categories":[115],"tags":[120],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4389"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4389"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4389\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4389"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=4389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}