{"id":1720,"date":"2019-06-10T18:22:12","date_gmt":"2019-06-10T18:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/?p=1720"},"modified":"2022-08-10T15:55:28","modified_gmt":"2022-08-10T15:55:28","slug":"est-ce-que-la-detox-est-faite-pour-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalco.com\/mag\/est-ce-que-la-detox-est-faite-pour-vous\/","title":{"rendered":"Est-ce que la d\u00e9tox est faite pour vous ?"},"content":{"rendered":"
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Suivre un programme d\u00e9tox, c’est aider son corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines et les d\u00e9chets qu’il accumule au quotidien. Mais comment savoir si vous en avez besoin ?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \n<\/section>\n<\/div>\n\n

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Un corps encrass\u00e9 de d\u00e9chets et de toxines<\/span><\/h2>\n
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En dig\u00e9rant, en fabriquant de l’\u00e9nergie, en bougeant, en respirant, le corps produit naturellement des d\u00e9chets, auxquels viennent s’ajouter des toxines issues de l’alimentation, de l’eau, de l’air… Les organes dits \u00ab\u00a0\u00e9monctoires\u00a0\u00bb (le foie, les intestins, les reins) se chargent de les \u00e9liminer au fur et \u00e0 mesure, mais lorsqu’il y en a trop, l’organisme s’encrasse et ne parvient plus \u00e0 fonctionner correctement.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \n<\/section>\n\n\n

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Les bonnes questions \u00e0 se poser<\/span><\/h2>\n
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Est-ce que j’ai une bonne hygi\u00e8ne de vie ?<\/span><\/h2>\n
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  • Est-ce que je mange \u00e9quilibr\u00e9 ?\n
  • Est-ce que je fais du sport ?\n
  • Est-ce que je suis souvent stress\u00e9(e) ?\n
  • Est-ce que je dors suffisamment ?\n<\/ul>\n

    Une mauvaise hygi\u00e8ne de vie favorise l’accumulation de toxines dans le corps. Que vous suiviez un programme de d\u00e9tox ou non, la premi\u00e8re \u00e9tape est de vivre sainement.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    Est-ce que j’ai constat\u00e9 des changements dans mon corps et mon apparence ?<\/span><\/h2>\n
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    • Est-ce que je suis particuli\u00e8rement fatigu\u00e9(e) ?\n
    • Est-ce que ma peau est plus flasque, plus terne, me donnant tout le temps mauvaise mine ?\n
    • Est-ce que j’ai du mal \u00e0 dig\u00e9rer ?\n
    • Est-ce que j’ai tendance \u00e0 faire de la r\u00e9tention d’eau ?\n
    • Est-ce que j’ai du mal \u00e0 perdre du poids ?\n<\/ul>\n

      Si vous constatez un ou plusieurs de ces changements, il se peut que votre corps ait accumul\u00e9 trop de toxines pour pouvoir fonctionner normalement : un programme de d\u00e9tox est fortement recommand\u00e9.<\/strong>
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      Comment faire un programme de d\u00e9tox ?<\/span><\/h2>\n
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      Outre la mise en place d’une hygi\u00e8ne de vie saine, un programme de d\u00e9tox va agir sur les organes \u00e9monctoires (le foie, les intestins, le syst\u00e8me urinaire) pour les aider \u00e0 \u00e9liminer les toxines et les d\u00e9chets accumul\u00e9s. Nous vous recommandons les plantes suivantes :<\/p>\n

      Pour le foie :<\/b> l’Artichaut, le Chardon-Marie, le Curcuma
      \nPour les intestins : <\/b>la Chicor\u00e9e, le Plantain
      \nPour le syst\u00e8me urinaire : <\/b>le Solidage<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \n<\/section>\n\n\n

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      Compl\u00e9tez ce programme avec des vitamines et des min\u00e9raux en consommant des fruits et l\u00e9gumes frais. La Spiruline est un alli\u00e9 de choix en p\u00e9riode de d\u00e9tox : cette petite algue regorge de nutriments essentiels ! Pensez \u00e9galement au Magn\u00e9sium pour r\u00e9duire la fatigue, de nombreuses personnes sont carenc\u00e9es sans le savoir.<\/p>\n

      Enfin, hydratez-vous ! 1.5L \u00e0 2L d’eau plate par jour.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \n<\/section>\n\n\n