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Oméga

Les Oméga-3 sont connus pour leur effet sur la santé cardiovasculaire car ils contribuent à réguler le taux de cholestérol, mais leur action peut être complétée en associant des Oméga-6 et 9.

Un dosage équilibré d’Oméga est essentiel au fonctionnement de nos cellules qui sont toutes entourées d’une membrane qui, lorsqu’elle est suffisamment fluide, participe à la souplesse, l’hydratation et l’élasticité de la peau.

La fluidité de la membrane est aussi une propriété essentielle pour que la cellule travaille correctement au maintien de l’équilibre hormonal ainsi qu’au fonctionnement du cerveau, ce qui est particulièrement important chez le jeune enfant.

La composition en acides gras détermine la fluidité de la membrane : les acides gras saturés (viande, beurre, fromage…) la rigidifient tandis que les acides gras insaturés tels que les Oméga-3, 6 et 9 participent à sa fluidité !

Pour éviter « de vous sentir rouillé ou raide » et pour conserver un cœur sain, un équilibre hormonal, l’élasticité de la peau ainsi qu’une bonne hydratation des muqueuses (œil, nez, bouche, etc…) il est recommandé de consommer tous les jours des huiles riches et équilibrées en Oméga-3, 6 et 9.